Να καλοπιάνεις, να νταντεύεις τον εαυτό σου κάθε μέρα.

Να καλοπιάνεις, να νταντεύεις τον εαυτό σου κάθε μέρα.
Μην τον κακοποιείς συνεχίζοντας τις κακοποιήσεις που
υπέστης ή υφίστασαι από άλλους.
Κι αυτοί είναι σίγουρα μπόλικοι αν το καλοσκεφτείς.
Πάρε μια ανάσα και πες του πόσο τον αγαπάς, πόσο τον σέβεσαι, πόσο πολύτιμο και μοναδικό τον θεωρείς. 

Πόσο τον συμπονάς στις δυσκολίες του και τον στηρίζεις,
χωρίς επικρίσεις, για να ορθοποδήσει.
Είναι ο πιο καλός και πιστός φίλος σου.
Μην τον εγκαταλείπεις, μην τον καταδικάζεις.
Βγάλε τον στον Ήλιο και στον Αέρα της Αποδοχής Σου,
να ανασάνει, να χαρεί!

                                                      Σταυρίνα Λαμπαδάρη